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水肺潜水的规则：休闲潜水领域最大极限潜水深度是40米，初级开放水域潜水员OW限制深度18米，进阶开放水域潜水员AOW，理论最大深度30米，潜水员潜水时一定要维持在自己受训经验限度内，参照潜水休闲计划表进行潜水，在陌生水域潜水时，还需要当地导潜。两人同行原则：两人从入水到上岸都必须在一起，教练不得允许同伴自行上岸。

一种是休假去海外学习。在东南亚，课程一般是四天三晚，这是基本课时。最好是可以提前拿到电子版理论教材，这样可以节省一些时间，大概是2300-3000元不等，1个教练最多4位学员，1对1教学会稍微贵一些。

这个时候家长要做的，应该是支持孩子身体能力的发展需求，而不是武断又扫兴地告诉孩子“不能爬！危险！”，一把浇息孩子与生俱来的攀爬热情。

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以上三件装备是泰拳必备套装,资深玩家都是只穿泰国装备的。

轻症状急性高原反应一般在5-天左右可以自愈，症状明显的可以采取休息减少耗氧量减轻症状，对于有条件的地区可以给予吸氧治疗。

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