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人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

水是洞穴形成的重要原因之一，水也会给洞穴带来更多的麻烦。它会吞没人的声音，限制能见度。水流还推动探洞者让他不受控制。急流会造成非常危险的绳索设置和困难的绳索线路的通过。

腹泻——行走山野，很可能会发生腹泻。山野中其实处处潜藏着致使腹泻的风险，看似清冽的山泉可能受过前来饮水的动物所遗留下的粪便的污染；而随着人类活动的增加，一些户外路线上的营地环境也在恶化，各种人类遗留物成为了病菌繁衍的天堂。更糟糕的是，身处户外的我们往往降低了自身的卫生标准，比方说勤洗手，很多时候就不再现实。

当你在热门线路的营地扎营时，要把营地恢复到能够吸引其他健行者再次扎营的程度，让这些后来者不至于在其他受冲击较小的营地扎营。

发力时仅仅弯曲脚踝。学会在脚和支点之间建立大面积的接触，并感觉到这种接触，然后在身体其他部分移动时努力保持这种最大接触。

主张欧洲大陆起源的学者认为：冰壶运动起源于欧洲大陆某个地方，并且这方面可以通过欧洲著名的古代艺术作品所描绘的类似冰壶比赛场景得到证实。

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